PLAN GODZINOWY KURSU
III. EDYCJA kwiecień 2024r. - czerwiec 2024r.
Godzina | Dzień | Kurs-stopień |
17:45-18:30 | Środa cała niecka | III-dzieci/młodzież doszkalający |
II-dzieci/młodzież | ||
III-dzieci/młodzież | ||
18:30-19:15 | Środa cała niecka | III-dzieci/młodzież |
II-dzieci | ||
DOROŚLI | ||
8:30-9:15 | Sobota cała niecka | III-dzieci/młodzież doszkalający |
II-dzieci/młodzież | ||
III-dzieci/młodzież | ||
9:15-10:00 | Sobota cała niecka | II-dzieci |
II-dzieci/młodzież | ||
DOROŚLI |
TERMINY ZAJĘĆ (daty)
Kwiecień: 3, 6, 10, 13, 17, 20, 24, 27.
Maj: 8, 11, 15, 18, 22, 25, 29.
Czerwiec: 1, 5, 8, 12, 15.
Poziom I
obejmuje :
-
oswajanie z wodą - zanurzanie głowy
-
styl grzbietowy - samodzielnie
-
kraul (strzałka) - nogi z asekuracją
Poziom II
obejmuje :
-
styl grzbietowy - w koordynacji
-
styl kraul - ze sprzętem
-
wślizgi i skoki do wody
Poziom III
obejmuje :
-
styl grzbietowy i kraul – doskonalenie
-
styl klasyczny NN, RR – koordynacja
-
styl motylkowy – podstawy, ćwiczenia
Poziom nabytych i utrwalonych umiejętności pływania zależą od indywidualnego rozwoju kursanta, systematyczności w uczęszczaniu na zajęcia, jak i motywacji oraz zaangażowania w procesie szkolenia.