PLAN GODZINOWY KURSU

 

III. EDYCJA kwiecień 2024r. - czerwiec 2024r.

 

Godzina DzieńKurs-stopień
17:45-18:30 Środa cała niecka III-dzieci/młodzież doszkalający
II-dzieci/młodzież
III-dzieci/młodzież
 
18:30-19:15 Środa cała niecka III-dzieci/młodzież
II-dzieci
DOROŚLI
 
8:30-9:15 Sobota cała niecka III-dzieci/młodzież doszkalający
II-dzieci/młodzież
III-dzieci/młodzież
 
9:15-10:00 Sobota cała niecka II-dzieci
II-dzieci/młodzież
DOROŚLI

 

 

 TERMINY ZAJĘĆ (daty)

Kwiecień: 3, 6, 10, 13, 17, 20, 24, 27.

Maj: 8, 11, 15, 18, 22, 25, 29.

Czerwiec: 1, 5, 8, 12, 15.

 

Poziom I

obejmuje :

  • oswajanie z wodą - zanurzanie głowy

  • styl grzbietowy - samodzielnie

  • kraul (strzałka) - nogi z asekuracją

 

Poziom II

obejmuje :

  • styl grzbietowy - w koordynacji

  • styl kraul - ze sprzętem

  • wślizgi i skoki do wody

 

Poziom III

obejmuje :

  • styl grzbietowy i kraul – doskonalenie

  • styl klasyczny NN, RR – koordynacja

  • styl motylkowy – podstawy, ćwiczenia

 

Poziom nabytych i utrwalonych umiejętności pływania zależą od indywidualnego rozwoju kursanta, systematyczności w uczęszczaniu na zajęcia, jak i motywacji oraz zaangażowania w procesie szkolenia.