PLAN GODZINOWY KURSU

 

 

Godzina DzieńKurs-stopień
17:45-18:30 Środa cała niecka I-dzieci
II-dzieci/młodzież
III-dzieci/młodzież
 
18:30-19:15 Środa cała niecka I-dzieci
II-dzieci/młodzież
DOROŚLI
 
8:30-9:15 Sobota cała niecka I-dzieci
II-dzieci/młodzież
III-dzieci/młodzież
 
9:15-10:00 Sobota cała niecka I-dzieci
II-dzieci/młodzież
DOROŚLI

 

 

 TERMINY ZAJĘĆ (daty)

                                                                                                                                                 I EDYCJA KURSU wrzesień - listopad  (18.09.2024-27.11.2024)

                                                                                                                                                         Ostatnie zajęcia I Edycji 27.11.2024r

                                                                                                                                                         

                                                                                                                                                          II EDYCJA  listopad 2024- marzec 2025  ( 04.12.2024 - 15.03.2025 )

                                                                                                                                                         04.12.2024 , 07.12.2024, 11.12.2024, 18.12.2024,

                                                                                                                                                         04.01.2025, 08.01.2025, 11.01.2025, 15.01.2025, 18.01.2025, 22.01.2025, 25.01.2025, 29.01.2025,

                                                                                                                                                         01.02.2025, 05.02.2025, 08.02.2025, 12.02.2025,

                                                                                                                                                         05.03.2025, 08.03.2025, 12.03.2025, 15.03.2025.

 

                  III EDYCJA marzec - czerwiec 2025 ( 22.03 - 07.06.2025 )

                                                                                                                                                         22, 26, 29 marzec

                                                                                                                                                         2, 5, 9, 12, 16, 23, 26 kwiecień

                                                                                                                                                         7, 10, 14, 17, 21, 24, 28, 31 maj

                                                                                                                                                         4, 7 czerwiec

Poziom I

obejmuje :

  • oswajanie z wodą - zanurzanie głowy

  • styl grzbietowy - samodzielnie

  • kraul (strzałka) - nogi z asekuracją

 

Poziom II

obejmuje :

  • styl grzbietowy - w koordynacji

  • styl kraul - ze sprzętem

  • wślizgi i skoki do wody

 

Poziom III

obejmuje :

  • styl grzbietowy i kraul – doskonalenie

  • styl klasyczny NN, RR – koordynacja

  • styl motylkowy – podstawy, ćwiczenia

 

Poziom nabytych i utrwalonych umiejętności pływania zależą od indywidualnego rozwoju kursanta, systematyczności w uczęszczaniu na zajęcia, jak i motywacji oraz zaangażowania w procesie szkolenia.