PLAN GODZINOWY KURSU

 

II. EDYCJA  listopad 2022r.- luty 2023r.

 

 

ZAJĘCIA				ZAJĘCIA
Godziny	Poniedziałek	Czwartek		Godziny	Środa	Godziny	Sobota
17.00-17.45	Poziom I	Poziom I				8.30-9.15	Poziom I
	Poziom II	Poziom II					Poziom II
	Poziom III	Poziom III
17.45-18.30	Poziom I	Poziom I		17.45- 18.30	Poziom I	9.15-10.00	Poziom I, II                 DOROŚLI
	Poziom II	Poziom II			Poziom II
				18.30-19.15	Poziom I, II               DOROŚLI

 

 

Poziom I

obejmuje :

• oswajanie z wodą - zanurzanie głowy

• styl grzbietowy - samodzielnie

• kraul (strzałka) - nogi z asekuracją

 

Poziom II

obejmuje :

• styl grzbietowy - w koordynacji

• styl kraul - ze sprzętem

• wślizgi i skoki do wody

 

Poziom III

obejmuje :

• styl grzbietowy i kraul – doskonalenie

• styl klasyczny NN, RR – koordynacja

• styl motylkowy – podstawy, ćwiczenia

 

Poziom nabytych i utrwalonych umiejętności pływania zależą od indywidualnego rozwoju kursanta, systematyczności w uczęszczaniu na zajęcia, jak i motywacji oraz zaangażowania w procesie szkolenia.

 

 

 

Regulamin korzystania z krytych pływalni ROSiR w czasie obowiązywania ograniczeń związanych z COVID-19

1. Postanowienia ogólne

1. Niniejszy regulamin określa dodatkowe zasady korzystania z krytych pływalni ROSiR podczas pandemii COVID-19
2. Regulamin został opracowany na podstawie RRM z dnia 21.12.2020 r, Dz. U. Z 2020 poz. 2316 ze zm. , oraz zaleceń NIZP- Państwowy Zakład Higieny z dnia 04.05.2020 r. w sprawie ścisłego reżimu sanitarnego.
3. W mocy utrzymuje się zapisy obowiązujących na pływalni regulaminów w kwestiach nie określonych niniejszym regulaminem

2. Postanowienia specjalne w związku z pandemią COVID-19

1. Wszyscy klienci wchodzący na obiekt i wychodzący zobowiązani są do dezynfekowania dłoni, korzystając z ogólnodostępnych na obiekcie dozowników i płynów do dezynfekcji.
2. Na terenie obiektu, poza strefą niecki basenowej i pryszniców obowiązuje nakaz zasłaniania ust i nosa przy pomocy maseczek.
3. Osoby przebywające na terenie pływalni mają obowiązek w miarę możliwości zachowywać zasady dystansu społecznego i utrzymywać minimalną określoną odległość od innych osób.  
4. Na terenie pływalni mogą przebywać wyłącznie osoby, które czynnie korzystają z pływania oraz opiekunowie osób pływających (opiekunowie dzieci).
5. Na basenie klienci mogą korzystać wyłącznie z basenowego sprzętu sportowego.
6. Zabrania się korzystania z pływalni osobom z infekcją w szczególności z infekcją dróg oddechowych i podwyższoną temperaturą ciała
7. Nie zaleca się korzystania z pływalni przez osoby powyżej 65 roku życia, oraz osobom obciążonym chorobami układu oddechowego lub kardiologicznego.
8. Pobyt w obiekcie pływalni należy ograniczyć do minimum.
9. Pływalnia nie prowadzi rezerwacji miejsc.
10. Uczestnicy pływania zobowiązani są ściśle przestrzegać harmonogramu wejść i wyjść z poszczególnych pomieszczeń, będącego integralną częścią niniejszego regulaminu (Załącznik nr 1.)
11. Konieczność przestrzegania ustalonego harmonogramu wejść i wyjść z poszczególnych pomieszczeń wynika z konieczności wykonania przez obsługę pływalni dezynfekcji po poszczególnych grupach.
12. Maksymalny czas pobytu w niecce basenowej wynosi jednorazowo 45 minut.
13. Osoby pływające mają obowiązek niezwłocznie opuścić nieckę basenową na sygnał ratownika, udać się do szatni i opuścić strefę mokrą.
14. Zalecana jest płatność kartą.
15. Wszelkie nieprawidłowości związane z zachowaniem dystansu społecznego oraz pozostałych obostrzeń związanych z COVID-19 niezwłocznie należy zgłaszać do pracownika pływalni.

3. Postanowienia końcowe

1. Regulamin obowiązuje od dnia podpisania
2. Regulamin obowiązuje do odwołania

 

 

 

BEZPIECZEŃSTWO I CZYSTOŚĆ WODY

Na podstawie wyników systematycznie przeprowadzanych badań - woda w Pływalni DELFIN Rzeszowskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji przy ul. T.Rejtana 30 nadaje się do pływania, kąpania oraz uprawiania sportu i rekreacji.

Pływalni DELFIN posiada pozytywną ocenę wody Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Rzeszowie.

 

 

 

 

 

 

 

.