PLAN GODZINOWY KURSU

 

I. EDYCJA wrzesień 2023r. - listopad 2023r.

 

 

ZAJĘCIA
Godziny	DZIEŃ: Środa	Godziny	DZIEŃ: Sobota
		8.30-9.15	Poziom I
			Poziom II
			Poziom III
17.45- 18.30	Poziom I	9.15-10.00	Poziom I
	Poziom II		Poziom II
	Poziom III		DOROŚLI
18.30-19.15	Poziom I
	Poziom II
	DOROŚLI

 

 

Poziom I

obejmuje :

• oswajanie z wodą - zanurzanie głowy

• styl grzbietowy - samodzielnie

• kraul (strzałka) - nogi z asekuracją

 

Poziom II

obejmuje :

• styl grzbietowy - w koordynacji

• styl kraul - ze sprzętem

• wślizgi i skoki do wody

 

Poziom III

obejmuje :

• styl grzbietowy i kraul – doskonalenie

• styl klasyczny NN, RR – koordynacja

• styl motylkowy – podstawy, ćwiczenia

 

Poziom nabytych i utrwalonych umiejętności pływania zależą od indywidualnego rozwoju kursanta, systematyczności w uczęszczaniu na zajęcia, jak i motywacji oraz zaangażowania w procesie szkolenia.