PLAN GODZINOWY KURSU
II. EDYCJA listopad 2022r.- luty 2023r.
ZAJĘCIA |
ZAJĘCIA | ||||||
Godziny |
Poniedziałek |
Czwartek |
Godziny |
Środa |
Godziny |
Sobota | |
17.00-17.45 |
Poziom I |
Poziom I |
|
|
8.30-9.15 |
Poziom I | |
Poziom II |
Poziom II |
|
|
Poziom II | |||
Poziom III |
Poziom III |
|
|
| |||
17.45-18.30 |
Poziom I |
Poziom I |
17.45- 18.30 |
Poziom I |
9.15-10.00 |
Poziom I, II DOROŚLI | |
Poziom II |
Poziom II |
Poziom II |
| ||||
|
|
|
18.30-19.15 |
Poziom I, II DOROŚLI |
|
|
Poziom I
obejmuje :
-
oswajanie z wodą - zanurzanie głowy
-
styl grzbietowy - samodzielnie
-
kraul (strzałka) - nogi z asekuracją
Poziom II
obejmuje :
-
styl grzbietowy - w koordynacji
-
styl kraul - ze sprzętem
-
wślizgi i skoki do wody
Poziom III
obejmuje :
-
styl grzbietowy i kraul – doskonalenie
-
styl klasyczny NN, RR – koordynacja
-
styl motylkowy – podstawy, ćwiczenia
Poziom nabytych i utrwalonych umiejętności pływania zależą od indywidualnego rozwoju kursanta, systematyczności w uczęszczaniu na zajęcia, jak i motywacji oraz zaangażowania w procesie szkolenia.