PLAN GODZINOWY KURSU

 

I. EDYCJA wrzesień 2024r. - listopad 2024r.

 

Godzina	Dzień	Kurs-stopień
17:45-18:30	Środa cała niecka	I-dzieci
		II-dzieci/młodzież
		III-dzieci/młodzież
18:30-19:15	Środa cała niecka	I-dzieci
		II-dzieci/młodzież
		DOROŚLI
8:30-9:15	Sobota cała niecka	I-dzieci
		II-dzieci/młodzież
		III-dzieci/młodzież
9:15-10:00	Sobota cała niecka	I-dzieci
		II-dzieci/młodzież
		DOROŚLI

 

 

 TERMINY ZAJĘĆ (daty)

                                                                                                                                                           I EDYCJA KURSU OD 18.09.2024-27.11.2024

 

Poziom I

obejmuje :

• oswajanie z wodą - zanurzanie głowy

• styl grzbietowy - samodzielnie

• kraul (strzałka) - nogi z asekuracją

 

Poziom II

obejmuje :

• styl grzbietowy - w koordynacji

• styl kraul - ze sprzętem

• wślizgi i skoki do wody

 

Poziom III

obejmuje :

• styl grzbietowy i kraul – doskonalenie

• styl klasyczny NN, RR – koordynacja

• styl motylkowy – podstawy, ćwiczenia

 

Poziom nabytych i utrwalonych umiejętności pływania zależą od indywidualnego rozwoju kursanta, systematyczności w uczęszczaniu na zajęcia, jak i motywacji oraz zaangażowania w procesie szkolenia.