PLAN GODZINOWY KURSU
I. EDYCJA wrzesień 2023r. - listopad 2023r.
ZAJĘCIA | |||
Godziny |
DZIEŃ: Środa |
Godziny |
DZIEŃ: Sobota |
|
|
8.30-9.15 |
Poziom I |
|
|
Poziom II | |
|
|
Poziom III | |
17.45- 18.30 |
Poziom I |
9.15-10.00 |
Poziom I |
Poziom II |
Poziom II | ||
Poziom III |
DOROŚLI | ||
18.30-19.15
|
Poziom I | ||
Poziom II | |||
DOROŚLI |
Poziom I
obejmuje :
-
oswajanie z wodą - zanurzanie głowy
-
styl grzbietowy - samodzielnie
-
kraul (strzałka) - nogi z asekuracją
Poziom II
obejmuje :
-
styl grzbietowy - w koordynacji
-
styl kraul - ze sprzętem
-
wślizgi i skoki do wody
Poziom III
obejmuje :
-
styl grzbietowy i kraul – doskonalenie
-
styl klasyczny NN, RR – koordynacja
-
styl motylkowy – podstawy, ćwiczenia
Poziom nabytych i utrwalonych umiejętności pływania zależą od indywidualnego rozwoju kursanta, systematyczności w uczęszczaniu na zajęcia, jak i motywacji oraz zaangażowania w procesie szkolenia.